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孕期吃燕窝一吃两补

2019-10-18 08:19| 评论: 0|来自: 大河报

摘要:   “旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。因为吃燕窝好处数不胜数,如今很多人都在吃燕窝,而孕期和哺乳期吃燕窝的女性尤其多。那么,吃燕窝到底对孕期有哪些好处呢?  传统中医药对燕窝评价颇高,认为燕窝甘、平 ...
  “旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。因为吃燕窝好处数不胜数,如今很多人都在吃燕窝,而孕期和哺乳期吃燕窝的女性尤其多。那么,吃燕窝到底对孕期有哪些好处呢?

  传统中医药对燕窝评价颇高,认为燕窝甘、平,归肺、胃、肾经。其功效养阴润燥,益气补中。《本草求真》:燕窝,入肺脾肾,入肺生气,入肾滋水,入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也。

  对于妇女的备孕、孕期和产后恢复来说,燕窝是很好的营养补充。

  近几年有研究表明,精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节精子功能,包括免疫保护、维持精子结构稳定与完整、参与精子成熟、调节精卵识别参与精卵结合等多个方面。燕窝富含唾液酸,补充唾液酸,对优生优育有帮助。

  女性坚持吃燕窝,除了可以美白肌肤、提高抗病抗衰老能力外,燕窝中含有的唾液酸,既有利孕产妇身体健康,也有助宝宝脑部发育。

  有调查显示,分娩后母亲体内唾液酸水平随着时间的推移呈下降趋势。因此,在孕期及产后持续摄入足量唾液酸,可以帮助维持体内的唾液酸水平。

  但专家提醒,燕窝虽好,但不是人人都适合吃。妊娠早期孕吐者应暂停燕窝,等孕吐缓解后再食用。过敏体质者慎用。六个月以下的婴儿不能吃。另外,炖燕窝之前,一定要记得清洗干净燕毛等杂质。
(责任编辑: 丁堂星)

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